NOS INDICA NACHO QUE SE HAN CUBIERTO LAS PLAZAS PARA ESTE CURSO, PERO QUE NO QUERRÍA QUE NADIE SE QUEDE SIN PODER HACERLO, POR LO QUE BUSCARÍA UNA NUEVA FECHA O ALGUNA FÓRMULA PARA ÉLLO.
Nacho Garrido organiza para los meses de Enero y Febrero del próximo año 2.013 un completísimo curso de esquí de travesía y alpinismo. A continuación el texto completo de su propuesta detallando fechas concretas, precios de inscripción y características del mismo para que os podáis inscribir los que estéis interesados:
Curso de esquí-alpinismo:
1º Conocimientos del medio donde se desarrolla la actividad.
2º Material. Cuidados y mantenimiento.
3º Interpretación de las diferentes escalas de dificultad.
4º Organización de una mochila para una salida de varios días.
5º Prevención y actuación en caso de avalanchas.
6º Nivologia e interpretación del medio nevado.
7º Ascenso:
A) Técnicas de progresión sin pieles de foca
B) Biomecánica del ascenso.
C) Cambios de dirección según la pendiente
8º Descenso:
A) Técnicas de descenso según el tipo de nieve y el terreno
B) Comportamiento y organización del grupo según el terreno
C) Elección del terreno según el estado de la nieve y el riesgo de aludes
9º Alpinismo:
A) Progresión con piolet y crampones
B) Autodetención
C) Nudos
D) Anclajes en nieve y hielo
E) Rapel y rapeles de fortuna
F) Progresión con cuerda en terreno de baja dificultad. Crestas y aristas principalmente.
10º Organización y planificación de una salida de esquí-alpinismo de uno o varios días en el Pirineo.
11º Orientación en terreno nevado y de mala visibilidad.
Objetivos del curso:
Los objetivos principales del curso son que los componentes del grupo lleguen a ser totalmente independientes para realizar y organizar salidas de uno o varios días en el Pirineo.
-Realizar itinerarios de dificultad media con técnicas de esquí y alpinismo.
-Organizar y planificar según el estado de la nieve y su estabilidad.
-Interpretar un parte nivológico y observar el terreno.
-Comportamiento y actuación en caso de aludes.
-Obtener conocimiento y aplicación de técnicas de descenso.
-Conocer la biomecánica del ascenso.
-Y por supuesto disfrutar y conocer un poco mas nuestras montañas!!
1º Conocimientos del medio donde se desarrolla la actividad.
La alta montaña en invierno es un medio hostil, el cual hay que conocer para poder desenvolvernos con seguridad.
Como nos vestimos, como alimentarnos y cómo comportarnos para disfrutar al máximo una actividad en la montaña invernal.
2ºMaterial.Elección del material adecuado. Cuidados y mantenimiento.
Esquís Arnés
Botas Cuerda
Cuchillas Mochila
Pieles de foca
Arva
Pala
Sonda
3º Interpretación de las diferentes escalas de dificultad:
Escala Toponeige
UIAA
Blachere
Traynard
4º Organización de una mochila para una salida de varios días.
Como realizar una mochila con todo el material necesario para realizar una salida de varios días.
Material de esquí de travesía. Material de prevención en caso de aludes.
Ropa. Material de Orientación.
Botiquín. Kit de reparación.
5ºNivologia e interpretación del medio nevado.
El manto nivoso. Tipos de aludes y su comportamiento.
Escala internacional del riesgo de aludes.
Interpretación de un parte nivológico.
Preparación de una salida según el riesgo de aludes.
6º Prevención y actuación en caso de avalanchas.
Protocolo del ARVA
Comportamiento y actuación en caso de alud
Utilización optima de pala, arva y sonda
7ºAscenso:
A) Técnicas de progresión sin pieles de foca
Escalera
Tijera
Paso de patinador
B) Biomecánica del ascenso.
Optimización del mecanismo de nuestro cuerpo para conseguir el máximo movimiento con el mínimo esfuerzo.
C) Cambios de dirección según la pendiente
Cambio de dirección convergente
Cambio de dirección divergente
Vuelta maria al valle
Vuelta maria al monte
8º Descenso:
A) Técnicas de descenso según el tipo de nieve y el terreno
Posición base y equilibrio
Viraje fundamental
Paralelo básico y conducido
Viraje por salto
Salto de colas
Viraje semiextensión-flexión
Cuña cristiania
B) Comportamiento y organización del grupo según el terreno
C) Elección del terreno según el estado de la nieve y el riesgo de aludes
9º Alpinismo:
Progresión con piolet y crampones
A) Autodetención
B) Nudos
C) Anclajes en nieve y hielo
D) Rapel y rapeles de fortuna
E) Progresión con cuerda en terreno de baja dificultad. Crestas y aristas principalmente.
10º Organización y planificación de una salida de esquí-alpinismo de uno o varios días en el Pirineo.
11º Orientación en terreno nevado y de mala visibilidad.
Fechas del curso: Tres fin de semanas y una tarde.
26-27 de enero
2 de febrero
9 de febrero
2-3 marzo ( salida de dos días con pernocta en refugio o vivac)
Una tarde a convenir.
Las fechas son proposiciones, si las personas interesadas proponen otras fechas y es de mutuo acuerdo no hay problema en cambiarlas.
Número de participantes: Máximo 6 personas
Requisitos: Tener buena forma física y como mínimo un nivel de paralelo básico en esquí alpino y nieves no tratadas. Tener algo de experiencia con esquís de travesía.
Precio del curso: 250€ por persona
El precio incluye: seguro de accidentes y servicio de guía de alta montaña UIAGM (Unión internacional de guías de montaña)
No incluye: Transporte al lugar de la actividad y otros gastos que puedan derivar de la actividad.
NOTA: En el caso de que a algún participante le faltara algo de material se conseguiría el alquiler de éste a costes bajos.
Lugar de la actividad: Comarca del Sobrarbe y Valle d´aure (vertiente francesa).Se decidirá a lo largo de las actividades según condiciones e interés.
Contactos del Guía:
nachogarridolestache@gmail.com tlfn: 650301001
