OBJETIVOS DEL CURSO
• Formar a deportistas interesados en iniciarse en esta disciplina para que puedan realizar actividades de poca dificultad en compañía de otros más experimentados.
REQUISISTOS PARA ACCEDER AL CURSO
MUY IMPORTANTE: Saber bajar con soltura (viraje en paralelo) por cualquier pista abierta de una estación de esquí.
• Destinado a personas con un buen nivel físico, habituados a hacer deporte.
• No tener impedimento médico para realizar la actividad.
• Estar federado en el año 2025 en la modalidad B como mínimo.
• Pertenecer al CAS (antes del lanzamiento del curso)
MATERIAL NECESARIO
• Esquís y fijaciones de montaña (tipo cangrejo o tipo placa), pieles de foca, cuchillas, botas de esquí de montaña, bastones, PALA, SONDA, ARVA, casco, mochila (30- 35 L), dos pares de guantes, gafas de sol, crema protectora y ropa adecuada para la actividad (impermeable tipo GORE-TEX).
• El Club dispone de juegos completos de ARVA, PALA y SONDA (solicitar al inscribirse si no tienes).
• Nos podemos encargar del alquiler del equipo de travesía para quién no tenga. El coste corre por cuenta del alumno. Si lo necesitas, indícanos el número de pie y tu altura en el mail de inscripción.
DURACIÓN DEL CURSO
• 7 – 8 – 9 de febrero y 22-23 de febrero.
PROGRAMACIÓN
• VIERNES 7 A LAS 19:00h: TEORÍA en el local del CAS: presentación del curso. Explicación sobre el material específico de esquí de montaña, características, conservación, mantenimiento y utilización. Cómo hacer la mochila y comprobación del material alquilado.
• SÁBADO 8 A LAS 9:00h: PRÁCTICA: Protocolo de salida, protocolo de ARVA y búsqueda de víctimas de avalancha. Tipos de progresiones, con y sin pieles, técnica de ascenso y descenso, paso elemental, vuelta progresiva y vuelta maría. LUGAR A DETERMINAR.
• SÁBADO 8 A LAS 18:00H TEORÍA: En el local del CAS: Nivología y aludes, BPA, Meteorología, Mapa ATES.
• DOMINGO 9 A LAS 9:00H PRÁCTICA: Seguridad y prevención del riesgo, orientación, traza. Técnica de descenso en distintos tipos de nieves no tratadas. LUGAR A DETERMINAR.
• SÁBADO 22 A LAS 9:00H PRÁCTICA: Elección de itinerario en ascenso y descenso. Transiciones esquís – piolet y crampones – esquís, cuchillas. LUGAR A DETERMINAR
• SÁBADO 22 A LAS 18:00H TEORÍA: En el local del CAS: Contenidos básicos de seguridad en montaña. Contenidos básicos de medioambiente. Principales riesgos asociados a la montaña invernal.
• DOMINGO 23 A LAS 9:00H PRÁCTICA: Ascenso a una montaña por la zona para poner en práctica lo aprendido en el curso. Valoración final. LUGAR A DETERMINAR
INSCRIPCIONES
• Inscripciones hasta el martes 4 de febrero de 2025
• Enviando un correo a clubcas@gmail.com (indica si necesitas juego de arva, pala y sonda y si quieres que te alquilemos el material, dinos nº de pie y altura)
• Plazas limitadas (12,) por estricto orden de inscripción. Se pide COMPROMISO Y MOTIVACIÓN.
• Una vez admitido en el curso, se deberá realizar un ingreso en la cuenta del CAS indicando en el concepto: Curso esquí de montaña + “Nombre completo”.
PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN
• 60 EUROS, que incluye las 5 jornadas de formación teórico- prácticos con profesorado de la Escuela de Montañismo y el material didáctico.
• NO se incluye: Material necesario, comida o alojamiento.