¡Buenas piragüistas o futuros piragüistas!
Os proponemos el curso anual de kayak del club.
DIRIGIDO A
Socios del Club Atlético Sobrarbe que quieran conocer o progresar en un deporte con muchísimas posibilidades en la comarca. Desde nivel cero hasta medio (haremos ejercicios en conjunto donde cada uno trabajara en su nivel).
FECHAS Y HORARIOS
Curso Iniciación: 12, 13, 16 y 17 de Junio DE 2025
Quedaremos a las 16:30h. en el almacén del C.A.S. (Calle Joaquín Costa, 7), que es donde está el material. Estaremos unas tres horas de curso al día, con los desplazamientos, recogida de material…acabaremos sobre las 20:30.
REQUISITOS
- Pertenecer al CAS antes de lanzar la información del curso.
- Ser mayor de doce años (menores de 18 con autorización del padre, madre o tutor legal).
- Saber nadar.
- Estar motivado.
- Estar en buenas condiciones de salud y no tener ningún factor limitante que te impida realizar la actividad (agua fría, en movimiento…)
- Estar federado mínimo en la modalidad FAM B
OBJETIVOS
El objetivo principal del curso es alcanzar unos conocimientos y habilidades para disfrutar del kayak de una forma segura.
Objetivos específicos:
- Conocer tu nivel (el grado de dificultad en el que te desenvuelves “como pez en el agua”).
- Conseguir ser autónomo en tu nivel (siempre acompañado).
- Poder ir a sitios de un nivel un poco superior al tuyo (con gente que domine ese nivel y las técnicas de seguridad) sabiendo que debes hacer y que no, si tienes algún problema.
- Conocer ejercicios a realizar dentro de tu nivel para entrenar un nivel superior.
- Conocer bien el medio para identificar sus riesgos y dificultades.
CONTENIDOS
- Técnicas de navegación.
- Lectura de río.
- Técnicas de seguridad.
- Técnicas de rescate (autorrescate, eskimo, cuerdas…)
MATERIAL
- EL CAS APORTA: El C.A.S. dispone de 7 equipos completos (kayak, pala, cubre, chaleco y casco).
- CADA UNO HAY QUE TRAER: buen neopreno y calzado adecuado para el río
PRECIO
70€ por alumno
METODO DE PAGO
Deberá ingresarse en la cuenta que nuestro club mantiene en Ibercaja de Aínsa
C.A.S. Nº CUENTA: ES37-2085-2103-2801-0045-4219
INSCRIPCIÓN
Plazas limitadas
Contactar con Javi Gómez
- Mandando un e-mail a 76javigomez@gmail.com con tus datos (nombre, fecha de nacimiento, DNI, domicilio).
- También me puedes llamar 652 871 388.
Si no estás federado dínoslo y te federamos. Di también el material del que dispones para ir haciendo recuento de lo que el club puede prestar.
Cuando os conteste al correo os diré si hay plazas en el curso y entonces podéis ingresar el dinero.
FORMADORES
El curso será impartido por Javier Gómez como guía de río titulado y Julián García como monitor.
Un saludo a todos. Nos vemos en el río.
CLUB ATLÉTICO SOBRARBE
