Curso de Iniciación al esquí de montaña
OBJETIVOS DEL CURSO
- Formar a deportistas interesados en iniciarse en esta disciplina para que puedan realizar actividades de poca dificultad en compañía de otros más experimentados.
REQUISITOS PARA ACCEDER AL CURSO
- MUY IMPORTANTE: Saber bajar con soltura (viraje en paralelo) por cualquier pista abierta de una estación de esquí.
- Destinado a personas con un buen nivel físico, habituados a hacer deporte.
- No tener impedimento médico para realizar la actividad.
- Estar federado en el año 2021 en la modalidad B como mínimo.
- Pertenecer al CAS.
MATERIAL NECESARIO:
- Esquís y fijaciones de montaña (tipo cangrejo o tipo placa), pieles de foca, cuchillas, botas de esquí de montaña, bastones, pala, sonda, arva, casco, mochila 30-35 litros, dos pares de guantes, ropa adecuada a la actividad (impermeable tipo GORE-TEX).
- El Club dispone de 4 juegos completos de Arva, pala y sonda.
DURACIÓN DEL CURSO:
- 19, 20 y 21 de febrero.
PROGRAMACIÓN:
- Viernes 19 a las 19:00h TEÓRICA en el local del CAS: presentación del curso. Material específico de esquí de montaña, características, conservación, mantenimiento y utilización. Cómo hacer la mochila. Elección de itinerarios y preparación de una salida.
- Sábado 20 a las 09:00h PRÁCTICA: Protocolo de salida, protocolo de ARVA y búsqueda de víctimas de avalancha. Tipos de progresiones, con y sin pieles, técnica de ascenso y descenso, paso elemental, vuelta progresiva, vuelta maría. LUGAR A DETERMINAR
- Sábado 20 a las 18:00h TEÓRICA: En el local del CAS: Nivología y aludes. BPA, Meteorología, Mapa ATES.
- Domingo 21 a las 09:00h PRÁCTICA: Seguridad y prevención del riesgo, orientación, traza. LUGAR A DETERMINAR
INSCRIPCIONES:
- Enviando un correo a clubcas@gmail.com
- Plazas: 6 personas, en caso de superarse, se dará prioridad a las personas que no han hecho el curso con anterioridad. Se pide compromiso y motivación.
- Una vez admitido en el curso, se deberá realizar un ingreso en la cuenta del CAS indicando el concepto: curso esquí montaña + Nombre completo en el número de cuenta del CAS ES37 2085 2103 2801 0045 4219
PRECIO DE LA INSCRIPCIÓN:
- 50 € que incluye las tres jornadas de formación teórico-práctica. El profesorado de la Escuela Aragonesa de Montañismo, material de reparación y mantenimiento de esquís y el material didáctico.
- NO se incluye: Material necesario, comida ni alojamiento.
