¡Buenas piragüistas o futuros piragüistas!

Os proponemos el curso anual de kayak del club.

Magnífica oportunidad, de la mano de nuestro técnico Javier Gómez.

DIRIGIDO A

Socios del Club Atlético Sobrarbe que quieran conocer o progresar en un deporte con muchísimas posibilidades en la comarca. Desde nivel cero hasta medio (haremos ejercicios en conjunto donde cada uno trabajara en su nivel).

FECHAS Y HORARIOS

El curso dura cuatro días: 22, 24, 29 y 31 de MAYO DE 2023.

Quedaremos a las 17h. en el almacén del C.A.S. (Calle Joaquín Costa, 7), que es donde está el material. Estaremos unas tres horas de curso al día, con los desplazamientos, recogida de material…acabaremos sobre las 21:30.

REQUISITOS

  • Pertenecer al CAS antes de lanzar la información del curso.
  • Ser mayor de doce años (menores de 18 con autorización del padre, madre o tutor legal).
  • Saber nadar.
  • Estar motivado.
  • Estar en buenas condiciones de salud y no tener ningún factor limitante que te impida realizar la actividad (agua fría, en movimiento…)
  • Estar federado mínimo en la modalidad FAM B

OBJETIVOS

El objetivo principal del curso es alcanzar unos conocimientos y habilidades para disfrutar del kayak de una forma segura.

Objetivos específicos:

  • Conocer tu nivel (el grado de dificultad en el que te desenvuelves “como pez en el agua”).
  • Conseguir ser autónomo en tu nivel (siempre acompañado).
  • Poder ir a sitios de un nivel un poco superior al tuyo (con gente que domine ese nivel y las técnicas de seguridad) sabiendo que debes hacer y que no, si tienes algún problema.
  • Conocer ejercicios a realizar dentro de tu nivel para entrenar un nivel superior.
  • Conocer bien el medio para identificar sus riesgos y dificultades.

CONTENIDOS

  • Técnicas de navegación.
  • Lectura de río.
  • Técnicas de seguridad.
  • Técnicas de rescate (autorrescate, eskimo, cuerdas…)

MATERIAL

  • EL CAS APORTA: El C.A.S. dispone de 7 equipos completos (kayak, pala, cubre, chaleco y casco).
  • CADA UNO HAY QUE TRAER: buen neopreno y calzado adecuado para el río

PRECIO

60€ por alumno

METODO DE PAGO

Deberá ingresarse en la cuenta que nuestro club mantiene en Ibercaja de Aínsa

C.A.S. Nº CUENTA: ES37-2085-2103-2801-0045-4219

INSCRIPCIÓN

Plazas limitadas

Contactar con Javier Gómez

  • Mandando un e-mail a 76javigomez@gmail.com con tus datos (nombre, fecha de nacimiento, DNI, domicilio).
  • También me puedes llamar 652 871 388.

Si no estás federado dínoslo y te federamos. Di también el material del que dispones para ir haciendo recuento de lo que el club puede prestar.

Cuando os conteste al correo os diré si hay plazas en el curso y entonces podéis ingresar el dinero.

 

FORMADOR

El curso lo organiza Javier Gómez, guía de río titulado, con experiencia en ríos de pirineos, cornisa cantábrica, sistema central, ibérico, Galicia, Alpes, Portugal, Costa Rica, Chile.

Un saludo a todos. Nos vemos en el río.

CLUB ATLÉTICO SOBRARBE

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